Шить можете в любом направлении, но верхние стежки всех крестиков должны быть наклонены в одну сторону – это обязательное правило. Количество сложений ниток мулине зависит от плотности канвы. Если вы не знаете, во сколько ниток вышивать, можно сделать не сколько крестиков по краю и оценить результат. Или выдернуть нить из канвы и сравнить с выбранной вами толщиной нити. Они должны быть примерно одинаковыми. Для удобства сделайте копию схемы. По мере отшивания рисунка можно закрашивать вышитые клеточки карандашом. Когда вышивка будет готова, ее необходимо бережно выстирать вручную. Желательно использовать средство для шерсти. Высушить в расправленном виде и отпарить с изнаночной стороны на толстом махровом полотенце, чтобы крестики не сплющились. Можно самостоятельно вставить в рамку, можно воспользоваться услугами багетной мастерской, но это довольно дорого. Чтобы вставить вышивку самостоятельно , положите соответствующий по размеру кусок картона на изнанку вышивки и аккуратно, но туго стяните противоположные стороны канвы прочной нитью крест- накрест. Вышивка в рамке без стекла смотрится намного выигрышнее, но быстро пачкается. Если вы решите все же застеклить ее, проследите, чтобы ткань не касалась стекла , для этого вставьте полоски картона между стеклом и вышивкой. Вышивку можно сделать не только чисто декоративным украшением, но и вполне функциональным – подушки, сидения и спинки стульев, очечники, закладки для книг и многое другое.

Танцы – это потрясающее занятие. Они дают движение, хорошее настроение, пластику, уверенность в себе, новых друзей и еще массу приятного и полезного! В процессе танца вырабатываются эндорфины – гормоны хорошего настроения. После часа занятий танца ми вы чувствуете себя совсем иным человеком – полным сил и жизненной энергией. Особенно актуально это во время сезонных депрессий. Наукой доказано, что лучший способ выйти из депрессии – это проявить активность. Тут и активные виды спорта, и, конечно же, танцы. Танцы делают нас пластичнее, мы увереннее держим себя, красивее двигаемся. Кроме того, они тренируют наши мышцы, поддерживают их в тонусе. Чем больше мы танцуем, тем выносливее становимся. Тренируется наша дыхательная система. И уже не так проблематично пробежать десяток метров до автобуса или подняться на пятый этаж. Танцы поддерживают наше тело в форме. Долой лишние килограммы и так нелюбимый женщинами целлюлит! Регулярные занятия танца ми оставят эти проблемы в прошлом. Не стоит забывать, что танцы – это еще и искусство. В процессе танца мы становимся его частью,